Jogging podczas zajęć wychowania fizycznego
Różnorodne formy biegania stosowane są także podczas prowadzenia zajęć wychowania fizycznego w szkołach. Dzieci w wieku szkolnym potrzebują bowiem zwiększonej ilości ruchu fizycznego. Najlepszym rozwiązaniem jest uprawianie joggingu na świeżym powietrzu, co często stosowane jest w okresie wiosennym oraz letnim. Wtedy to zauważymy w parkach oraz na boiskach szkolnych grupy uczniów pokonujących wyznaczone trasy biegowe. Jogging dostosowany jest do możliwości różnorodnych grup ludzi. Nie jest to bowiem bardzo szybkie oraz intensywne bieganie. Nie ma bowiem doprowadzić do całkowitego zmęczenia jednostki. Spokojny trucht bardziej korzystnie wpłynie na nasz organizm. Z racji faktu, że dzieci oraz młodzież szkolna bardzo szybko nudzi monotonne wykonywanie określonych czynności, można zastosować różnorodne formy biegania. Spokojny jogging przeplatany szybszymi etapami trasy będzie stanowił dla uczniów wystarczająco atrakcyjny sposób aktywności. Oprócz korzyści dla organizmu damy im także możliwość rywalizacji pomiędzy sobą na odcinkach szybszych. Zajęcia wykorzystujący jogging podczas lekcji wychowania fizycznego pozostają na stałe w harmonogramie nauczania danego przedmiotu. Bez względu na wiek danego ucznia program przewiduje określone ilości joggingu podczas zajęć. Największe zapotrzebowanie występuje w okresie dojrzewania uczniów.
